Der Ansatz
Meine Erfahrungen aus mehreren Jahren im professionellen Leistungssport haben mir gezeigt, dass nachhaltige Leistungsfähigkeit nicht allein durch mehr Training entsteht, sondern durch das Zusammenspiel aus Belastung, Regeneration, mentaler Stärke und konsequenter Anpassung.
Gemeinsam entwickeln wir einen klaren, individuellen Plan, der sich an deinen Zielen, deiner Ausgangssituation und deinem Alltag orientiert.
Arbeit, Verpflichtungen und Stress lassen oft wenig Raum für dich selbst.
Du weißt, was dir guttun würde - aber dir fehlt ein klarer Weg, der sich dauerhaft umsetzen lässt.
Veränderung beginnt nicht mit mehr Druck, sondern mit einem Plan, der zu deinem Leben passt.
KÖRPER
Du willst deinem Körper mehr Kraft, Stabilität und Leistungsfähigkeit geben?
TRAINING & GEWOHNHEITEN
Du möchtest Training und gesunde Routinen dauerhaft in dein Leben integrieren?
MENTALE STÄRKE
Du möchtest auch unter Druck und Stress klar bleiben und mit Rückschlägen besser umgehen?
ENERGIE & REGENERATION
Dir fehlt im Alltag manchmal die Energie oder der Fokus für das, was dir wichtig ist?
ENTWICKLUNG
Du möchtest deine Stärken gezielt entwickeln und langfristig über dich hinauswachsen?
Mein Weg
Mein Name ist Eric Curth und Sport begleitet mich seit meiner Kindheit. Fast zehn Jahre lang habe ich Basketball auf professionellem Niveau gespielt. Seit mehreren Jahren trainiere ich Kampfsport und habe im Laufe der Zeit viele weitere Sportarten ausprobiert.
Die Erfahrungen aus Leistungssport, Selbstständigkeit und persönlicher Entwicklung haben mir gezeigt, dass nicht immer alles nach Plan läuft. Dabei habe ich gelernt, wie wichtig Disziplin und Eigenverantwortung sind – aber auch, mit Druck, Stress und Rückschlägen konstruktiv umzugehen.
Diese Erfahrungen fließen heute in mein Coaching ein. Nicht, um Menschen zu verändern, sondern um sie dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ziele zu erkennen, ins Handeln zu kommen und ihren nächsten Schritt selbstbewusst zu gehen.
Angebot
1:1 Personal Training
Individuelle Betreuung mit persönlicher Anleitung, gezielter Trainingsplanung und direktem Feedback.
Geeignet für: Menschen, die eng begleitet und vor Ort trainieren möchten.
12-Wochen-Programm
Ein strukturierter Zeitraum mit klaren Zielen, festen Meilensteinen und nachhaltiger Integration in den Alltag.
Geeignet für: Menschen, die einen konkreten Neustart oder systematischen Veränderungsprozess suchen.
Firmenfitness
Gesundheits- und Performance-Angebote für Teams, Unternehmen und Mitarbeitende.
Geeignet für: Unternehmen, die Bewegung, Energie und Belastbarkeit im Arbeitsalltag fördern möchten.
Online-Coaching
Individuelle Betreuung unabhängig vom Trainingsort – mit digitaler Planung, regelmäßiger Rückmeldung und laufender Anpassung.
Geeignet für: Menschen, die flexibel trainieren möchten und trotzdem persönliche Begleitung wünschen.
Workshops
Praxisnahe Impulse und umsetzbare Inhalte zu Training, Regeneration, mentaler Stärke und Leistungsfähigkeit.
Geeignet für: Teams, Gruppen und Veranstalter.
Kontakt
Du hast Fragen zu meinem Coaching oder möchtest deinen nächsten Schritt besprechen?
Schreib mir gerne.
Gemeinsam finden wir heraus, welcher Ansatz zu deinen Zielen passt.
Telefon:
E-Mail: eric.curth@symbiosis-performance.de